Обретите мир и гармонию
Обучение Интегрированной Амрита-медитации разработанной Аммой Амританандамайи и основанной
на ее духовном учении (IAM 20)

07 июля 2024
г. Москва
Кто такая Амма
Ныне живущая индийская святая, индуистский духовный лидер.
Амританандамайи в переводе с санскрита означает «Мать абсолютного блаженства». Амму часто называют «обнимающей святой» или «обнимающей матерью», так как она известна тем, что заключает людей в объятия. Именно в такой необычной форме, без слов, она передает свой шактипат (благословение духовного учителя). За свою жизнь Амма обняла более 30 млн человек, иногда по более чем 50 000 человек в день! Она согревает тысячи своих учеников теплыми словами, даршанами и поддержкой, за которыми те приезжают в ее главный Ашрам Амритапури.

О интегрированной амрита-медитации (IAM-20)

IAM 20
Техника интегрированной амрита-медитации (Integrated Amrita Meditation – сокращенно IAM), разработанная Аммой, – это сочетание несложных поз йоги, дыхательных упражнений и упражнений на сосредоточение, практика которых занимает всего 20 минут в день. Эта техника, с одной стороны, вобрала в себя ряд проверенных веками и тысячелетиями методов классической йоги, с другой – является современной и актуальной, т.к. учитывает ментальное состояние, потребности и ограниченность во времени современного человека.
Что такое интегрированная
амрита-медитация (IAM)?

Практика интегрированной амрита-медитации помогает нам ощутить и раскрыть бескрайнюю любовь, глубже постичь себя и развить внутреннюю силу. В результате, сталкиваясь с жизненными трудностями, мы способны лучше сохранять душевное равновесие и осознанность.


«Йога – это равновесие ума», – говорится в “Бхагавад-гите” (2:48). Техника интегрированной амрита-медитации находится в полном согласии с оригинальными принципами йоги, помогая современному человеку идти по пути настоящего саморазвития без отрыва от общества и семьи.

Какие преимущества дает IAM?

Практика интегрированной амрита-медитации углубляет осознанность, способствует раскрытию творческого потенциала, заряжает энергией и помогает снять напряжение, укрепляя психическое и физическое здоровье. В конечном счете, она помогает достичь Самореализации. Амма указывает, что цель человеческой жизни – познать, кто мы есть на самом деле. Она говорит: «Познав свое высшее “Я”, мы обретаем полноту, и нам больше нечего желать. Жизнь становится совершенной».

Как же достичь такого состояния?

Прежде всего, мы должны избавиться от психологических проблем, затемняющих для нашего ума чистое видение, свойственное каждой душе. По мере нашего продвижения по пути самопознания амрита-медитация помогает нам ощущать все больше радости и покоя.

Научные исследования

Современными учеными доказано, что интегрированная амрита-медитация (IAM) снижает уровень гормонов стресса – об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в выпуске за 2011 г. международного журнала «Доказательная нетрадиционная и альтернативная медицина» (Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine (eCAM)). Предметом проводившегося в течение 5 лет исследования под названием «Влияние медитации на психофизиологические переменные» являлось воздействие техники IAM на различные психологические, физиологические и биохимические параметры.

Каковы требования и ограничения для обучения практике IAM?



Обучаться технике может каждый желающий, достигший 18 лет, готовый уделять практике 20 минут ежедневно. Специальная подготовка не требуется.


Техника распространяется абсолютно без оплатно. Единственное условие - по завершению, практиковать ее в течение 21 дня после обучения.


Обучаться и практиковать может любой желающий.



*В статье использованы материалы официального сайта российского представительства Аммы –http://ru.amma.org/
Кто преподает IAM и где ей можно научиться?

Техника IAM преподается в индийском ашраме Аммы, «Амритапури», и во многих странах мира, теперь включая и Россию.


7 июля 2024 г. в Москве состоится обучающий семинар по интегрированной амрита-медитации (IAM 20) – технике медитации, которую Амма подарила миру.


Практику проведет Елисей Радионов — официальный инструктор от Ашрама Аммы в Индии имеющий ее личное благословение на передачу знаний.


  • Елисей Радионов
    Основатель проекта "Внутренний мир" на о.Бали, Мастер гвоздестояния, IAM Meditation Teacher, Cоздатель сакральных ювелирных украшений
Регистрация
Пожалуйста заполните предварительную анкету и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Остались вопросы?
С удовольствием ответим на них
Whats App: +7-926-109-54-26
E-mail: exploreinnerworld@gmail.com

2017 © Проект «INNER WORLD». Пространство для саморазвития и внутренних трансформаций