Блог | Новости проекта

БОЛЬШЕ ВСЕГО ЛЮДИ УСТАЮТ ОТ САМИХ СЕБЯ

Больше всего люди устают от самих себя.
От всяких переживаний, страхов, домыслов, тревог и попыток все контролировать.

Во многих традициях мира есть такая практика, как молчание, которая прекрасно показывает, что внутри человека молчания нет. Там идет постоянный внутренний диалог!

Как перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове?

Давайте сегодня затронем тему Альфа стимуляции и как это может помочь остановить внутренний диалог, прийти в спокойное, сбалансированное состояние и наладить гармоничные отношения, в первую очередь, с самим собой.

Многие из вас наверняка знают о ритмах головного мозга и как это влияет на состояние человека. Если вдруг вы еще не углублялись в эту тему, то мы еще поговорим о ней более подробно в последующих постах.

Сейчас же я хочу обратить ваше внимание именно на альфа волны, ведь при возрастании активности альфа-волн наступает состояние полной расслабленности сознания и всего тела. В этот момент человек может отвлечься от всех проблем и практически полностью купировать стрессовое состояние. В головном мозге начинают замедляться процессы мышления, что позволяет «очиститься» сознанию.
В альфа состоянии человеческий мозг способен генерировать новые идеи и повысить креативность мышления.

Но возникает вопрос как же мы можем простимулировать повышение активности именно Альфа-волн?

И тут нам на помощь приходит музыка!
Создаваемые мозгом волны можно изменять с помощью музыки!

Звуковые волны - это самый доступный и в то же время удобный метод, который позволит не только повысить альфа-ритм, но и получить «дозу» удовольствия во время процесса.

Сессия с тибетскими поющими чашами выступает здесь как некий "переключатель", который легко и быстро переключает работу головного мозга на Альфа ритмы.
Образно говоря, происходит "перезагрузка" центральной нервной системы и человек избавляется от всего стресса и напряжения, накопленного за последнее время. Сознание очищается и стабилизируется психоэмоциональный фон.

Медитация с поющими чашами "Звуки джунглей острова Бали" поможет вам легко и мягко снять стресс, убрать излишнее напряжение, расслабиться и прийти в более гармоничное и ресурсное состояние. 


Используйте пожалуйста наушники для получения максимального результата от практики.
Медитацию благоприятно выполнять в положении лежа, можно также прямо перед сном лежа в кровати.

Приятной практики!