Что такое Иннерденс. История практики

Как уже было описано выше сессия Иннердэнс может проходить очень по разному, начинаю от мягкого погружения в состояние расслабления и просто приятную шавасану и до достаточно активных внешних проявлений или глубоких внутренних путешествий.

Сейчас мы разберем чуть более подробно что же именно может подниматься и происходить:

1) Самый мягки вариант протекания сессии - это когда вы просто расслабляетесь лежа на коврике и находитесь в осознанном состоянии присутствия или состоянии полусна. Без каких-либо дополнительных спец. эффектов.

2) В процессе сессии у кого-то из вас могут появляться различные видения или визуализации. Они могут быть в форме каких-либо образов или цветовых сочетаний или это могут быть даже целые путешествия. Не старайтесь их анализировать в процессе практики, просто пребывайте в состоянии осознанного наблюдателя.

3) Могут всплывать в памяти какие – либо забытые ситуации/события/люди/желания. Эти воспоминания могут сопровождаться различными эмоциональными всплесками: смехом, слезами, грустью, радостью, благодарностью, страхом, любовью и т.д. Ваша главная задача здесь дать проявиться всему, что может подняться. Если вы чувствуете, что хочется плакать-плачьте! Хотите смеяться-смейтесь! Кричать-кричите! Ни в коем случае не подавляйте эти эмоции в себе, обязательно позволяйте им быть, проявляйте их и освобождайтесь от не ненужных вам энергетических зарядов.

4) В теле могут ощущаться различные вибрации, течения энергий. Эти ощущения могут быть как едва ощутимые, так и настолько физически плотными, что кажется что кто-то действительно физически касается вашего тела. Порой эти вибрации могут сконцентрировано проявляться в какой-либо отдельной части тела. Это может абсолютно любая часть тела, или конечности рук, ног и лицо частично или полностью. Ощущения в руках и ногах порой могут доходить до состояния спазмирования, пожалуйста не бойтесь этих моментов, если с вами это вдруг случилось. Через руки и ноги достаточно часто происходит процесс высвобождения эмоциональных энергетических зарядов, которые просто ощущается таким образом. Ваша задача продолжать расслабляться, позволяя вашей же собственной внутренней энергии делать свою целительную работу. В этот момент можно только порадоваться, что мудрость ваших собственных клеток пробудилась.

5) Еще один из феноменов практики Иннердэнс-это проявление спонтанных движений, подергиваний. Опять таки это случается не всегда и не со всеми, но все же случается, поэтому просто знайте, что такое возможно и будьте готовы, если это случиться с вами. Достаточно часто это случается как раз таки после спазмирования рук, а порой это просто начинает происходить и без предварительного спазмирования и ощущения вибраций в конечностях. Как вы видите вариантов развития события опять таки много. Эти спонтанные движения могут случаться отдельно с различными конечностями тела (только руки/ ноги/голова) или со всем телом в комплексе, когда, к примеру, человек начинает изгибаться всем телом. Порой движения могут быть достаточно хаотичными, резкими и непонятными, а порой плавными, спокойными. Пальцы рук могут складываться в мудры и т.д. Опять таки ваша самая главная задача – это позволить всему этому происходить и ничего не сдерживать.

Выше перечислены основные дополнительные «спецэффекты», которые могут случаться в процессе. Конечно же их намного больше, но основной принцип вам уже должен был стать понятен.

Чтобы не происходило во время сессии – ваша главная задача быть проводником и позволять проявляться и выходить всему, что захочет быть проявленным. Помните - это пробуждение вашей внутренней мудрости клеток, вашей внутренней энергии! Иннердэнс - это процесс пробуждения, очищения, активации, гармонизации и балансировки всех ваших структур. Отпустите все ожидания от процесса, никто не знает каким именно он будет у вас и просто наслаждайтесь встречей с самим собой!

Пожалуйста, посмотрите интервью с основателем практики Иннердэнс Пай Вилларадза, если вы его еще не смотрели. Это поможет вам чуть больше понять что же такое практика Иннердэнс. К видео доступны субтитры с переводом на русский язык.

Это не просто первое интервью с основателем практики Иннэрдэнс Пай Вилларадза переведенное на русский язык.
Это первое интервью, которое Пай дал за последние 5 лет!

Перевод к данному видео доступен в виде субтитров , пожалуйста нажмите на соответствующую кнопку в правом нижнем углу видео, чтобы включить их. Мы специально сохранили оригинал голоса Пая , потому что Пай передает информацию так же и через звук. И если озвучивать перевод, то можно потерять кое-что очень важное.
Иногда мы можем не понимать всех слов, но мы можем понимать то, что передается этими словами, некую энергию, которая заключена в них. Это как чтение мантр.

Обнимаем вас, и приятного просмотра!